Замечательный подкаст от Andrew Huberman на тему Optimal Protocols for Studying & Learning.

Насущная тема, как усвоить ту или иную информацию лучше и быстрее. Автор, опираясь на различные исследования, даёт практические советы на эту тему.

В подкасте автор затрагивает тему сна (хе-хе, банально), прерываний, чередования активностей, объяснения материала другим людям.

Особое внимание уделяется проверке своих знаний, как способа лучше усвоить материал. Это самая интересная часть подкаста. Приводятся интересные исследования на тему того, что полезнее: много раз повторить один и тот же материал, или изучить один раз и потом проверить себя?

Дальше интереснее: если проверять себя, то когда это лучше сделать: сразу, через некоторое время или через достаточно продолжительное время? Если тема сна всем понятна, то выводы, к которым приходят в этих исследованиях не всегда очевидны. В общем, рекомендую!

Для особо дотошных на сайте подкаста приведены исследования, которые упоминаются в видео.

На эту тему мы уже рекомендовали очень известный курс Learning How to Learn.

#edu