КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) — это психическое расстройство, возникающее из-за длительного, повторяющегося травмирующего опыта в условиях, когда человек не мог спастись (например, домашнее насилие в детстве, жизнь в зоне боевых действий или плену). В отличие от обычного ПТСР, оно затрагивает самооценку и эмоции
Основные симпсоны:
Трудности с эмоциями
Резкие перепады, частве вспышки гнева, эмоциональное оцепенение
Проблемы с самооценкой
Хроническое чувство вины или стыда, ощущение собственной дефектности или никчемности
Сложности в отношениях
Чаще всего страх близости, недоверие к людям и склонность к изоляции
Классические травматологические признаки
флешбэки, ночные кошмары и повышенная тревожность
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
А НАХУЯ К-ПТСР, ЕСЛИ ЕСТЬ ПТСР?!!!🧄
Воу
Тише тише
К-ПТСР это расстройство, которое вызванно не одним травмирующим событием как при ПТСР, а повторяющихся, но это не означает какое расстройств более тяжелое
Ага... а че такое флешбеки и триггеры?🧄
Флешбек (от англ. flashback — «вспышка назад») — это резкое и яркое возвращение в прошлое, когда человек или зритель заново переживает события, которые уже прошли
Триггер (от англ. trigger — «спусковой крючок») — это событие, слово, образ или действие, которое запускает резкую автоматическую реакцию, процесс или смену состояния
СУКВ У МЕНЯ ФЛЕШБЕК НАХУЙ ЧЕ ДЕОАТЬ🧄🧄
ебать (в смысле я вахуе, а не ебать кого-то)
Заземление:
Назвать пять предметов которые вы видите
Сесть на пол прижимаясь к стене и крепко прижмите стопы ног к полу
Если можете идти до умойтесть ледяной водой или трогайте вещи разноц текстуры даже ткань своей одежды
Начните называть свою ФИО, какой сейчас год, что вы не там и сейчас всё хорошо
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Ваше псих. здоровье в первую очередь важно и лучше всего обратиться к специалисту
«Живите так,
Как вас ведет звезда,
Под кущей обновленной сени.
С приветствием,
Вас помнящий всегда
Знакомый ваш
Сергей Есенин.»
#постсовлд #психология #безопасность