Вы берёте телефон проверить время. Через двадцать минут обнаруживаете себя в бесконечной ленте — ни время не проверили, ни зачем брали телефон уже не помните 🤷♂️
Adviser объявляет май месяцем цифровой гигиены. Мы хотим помочь вам расчистить ментальный кэш, чтобы обучение в принципе приносило результат.
Это не проблема самодисциплины. Instagram спроектирован так, чтобы вы оставались дольше, чем планировали — каждый элемент интерфейса работает на удержание.
Ниже четыре конкретные механики: как они работают, почему именно так и что об этом говорит нейробиология 👇
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси