Вспомните свое утро. Скорее всего, первым делом вы тянетесь к смартфону, чтобы проверить уведомления или ленту. В этом нет криминала. Но если к вечеру вы чувствуете себя как выжатый лимон, пора задуматься о правилах игры.
Adviser объявляет май месяцем цифровой гигиены. Мы решили разобраться, как вернуть себе контроль над вниманием, не уезжая в глухой лес.
👇По ссылке подборка книг, авторы которых не читают нотации, а предлагают реальные стратегии жизни в мире, где за наше внимание идет настоящая война.
Подробнее
Эта ссылка откроется в Беларуси