Как выглядит близость с собой…

Заметила тут после выступления, как по привычке начала себя оценивать и внутренне оправдываться за то, что было «не так». Заметила и не стала продолжать.

Оказывается можно просто выступить и принять свое выступление таким, какое оно было, не оценивая и не ища ошибки или недочеты

Вот это про ту «Близость 2.0», которую я с собой строю и которой посвящен мой день рожденный квартирник

И это не про то, что «я выступила идеально и мне до лампочки на критику», а про то, что — я выступила. И все. Это произошло так, как произошло и я уже молодец.

Понятно, что улучшаться можно бесконечно, но я лучше об этом порефлексирую, например, в таком посте или об других людей (чье мнение для меня важно) и приму необходимые решения, чем заниматься самобичеванием и самокритикой.

Хотелось бы сказать: «приходите на квартирник, и вы научитесь также», но это не совсем правда. Такое отношение к себе — плод каждодневных усилий, десятков часов терапий и развития навыка честности и нежности с собой

Я лишь могу поделиться с вами частью того состояния и действий, которые я делаю для развития и поддержания такой устойчивости

*в число этих действий также входят мои песни))

Напоминаю, что «сближаемся» 1-го июня в 19:00, онлайн. Запись в лс @tuktaro