Помните, рассказывала вам про «убирание важности»?

🤔 Я тут задумалась, а откуда вообще берется эта важность?

Почему восприятие событий, действий, да даже нас самих становится чем-то бОльшим, чем является на самом деле?

Обсудила вчера с чатом ГПТ, и вот несколько мыслей:

Чрезмерная важность — это психологическая защита и попытка обрести контроль в хаотичном мире. За ней часто стоят страхи: потерять себя, быть отвергнутым, не иметь ценности.

Почему возникает чрезмерное чувство важности:

1️⃣ Желание выжить Если мир небезопасен — цепляешься за контроль. "Если это важно — я могу на это влиять, я выживу"

2️⃣ Компенсация чувства ничтожности Обратная сторона чувства пустоты, невидимости, чувства «я никто». Чтобы не сталкиваться с этой болью, психика качается в другую крайность: “Я — сверхважен. Это — судьбоносно.”

3️⃣ Фантазия о «великой миссии» Иногда проще поверить, что ты избранный, чем признать: "я потерян и мне больно"

4️⃣ Социальные ожидания Будь кем-то. Добейся. Докажи. В этой игре всё становится гиперважным, иначе — "я никто"

5️⃣ Оторванность от тела Когда нет связи с собой — ум начинает драматизировать. И вот уже каждый шаг кажется фатальным. ⠀
Так что, важность по сути — это фантазия закрывающая нас от какой-то боли.

+ Я бы еще дополнила, что важность возникает, когда мы боимся, столкнуться с той своей частью, где нас когда-то не полюбили близкие (от чего и стало в итоге очень больно)

Остается только увидеть эту часть и долюбить) всего-то))😁

Сама нахожусь в этом процессе несколько лет, так что если вы хотите научиться возвращать «себя себе», приходите на личную сессию, научу вас 👉 @tuktaro