Или как избавиться от ожиданий к другим людям
Со мной тут решили познакомиться (подробнее на скрине) и да, ситуация выглядит абсурд, а что если и не совсем абсурд?)
"Я столько развиваюсь, а ты меня не поддерживаешь!"
"Я же предложил сходить, а ты продинамила!"
"Я же попросила по человечески, а ты меня не слушаешь!"
Во всех этих случаях мы уверены, что нам должны, а когда человек не делает то, что мы хотим, нас это бесит.
Разница только в том, что обычно люди обижаются, уходят и хотят скрыть свою злость на "обидчика" , а в моем случае вышло без "фильтров"))
*Иногда мы совсем не такие котики, как о себе думаем))
✔️Когда мы ожидаем мы становимся слабыми, зависимыми, неустойчивыми. Мы перестаём влиять и становимся заложниками того, как с нами ведут себя люди✔️
А возможно ли перестать ожидать и вернуть себе самообладание?
Да, можно
1️⃣Во-первых, поработав с обидой, которую вы держите в себе и которая провоцирует яркие эмоциональные реакции
2️⃣Во-вторых, вернув себе ответственность за свои потребности - научиться их чувствовать и заботиться о них.
Чтобы когда люди что-то для вас делают (по своей доброй воле кстати) вы могли почувствовать благодарность и признательность, а не упрёки и недостаточность.
📍 С этим я помогаю на индивидуальной практике прощения (онлайн консультация 1 час)
По вопросам и для записи пишите @tuktaro