*По следам вчерашней встречи
Важно разделять:
Есть конфликт - как процесс выявления разногласий и достижения договорённости
А есть конфликт - недовольство ситуацией, недовольство тем, как себя ведёт человек в принципе: "ты неправильно себя ведёшь", "так нельзя", "ты меня не ценишь и не поддерживаешь", "ты меня контролируешь"
В первом случае конфликт - это просто коммуникативная задача
Во втором - по сути ВНУТРЕННИЙ конфликт, не согласие с ситуацией в целом. Где на уровне намерения, мы, на деле, скорее хотим доказать свою правоту, научить человека, как нужно, нежели договориться о чем-либо (это если по правде)
И я заметила, что часто люди, находящиеся на втором уровне конфликта, хотят получить инструменты для первого, как будто проблема в недостатке инструментов...)
Но все это превращается в
"научите меня доказывать свою правоту"
Окей, вы научитесь убедительно говорить и выигрывать в спорах, а ваши отношения от этого выиграют??)
📍Суть не в том, чтобы "выиграть" в отношениях, а в том, чтобы создать пространство, где "я получаю то, что хочу (удовлетворяю свои социальные потребности) и другой человек тоже"📍
Тогда получается, что оба кайфуют - война превращается в синергию!
📌Чтобы перейти со второго уровня конфликта на первый, необходимо одно маленькое, но ГЛУБОКОЕ действие - поменять своё отношение к ситуации или, по простому - принять.
Как я сказала, "маленькое, но глубокое".
Не так это просто, тем более искренне. Нам легко себя убедить в том, что "я все принял", "все идёт, как нужно", а на уровне ощущений так же?
Или остаётся тонкое несогласие?
Получилось ли действительно ОТПУСТИТЬ ситуацию?)
Вот когда вы выйдите на этот уровень правды и признаете, что все таки согласия нет, а вам уже надоело тоскать в себе этот негатив, то уже можно и заниматься решением конфликта))
💾Я провожу индивидуальные практики прощения, где люди глубоко меняют отношение к ситуации, отпускают негатив - за подробностями пишите в ЛС @tuktaro
А пока вот вам моя новая песня про то, от чего это все берется))