Что делать после того, как вы осознали свою реакцию?

Возвращаемся к вопросу об эффективной рефлексии

Вот вы заметили какие-то мысли и ощущения от информации. Что делать дальше?

Возьмем для примера мой контент.

И вот тут тест. Выберете, что вам ближе по ощущениям:

Вариант 1.
Вы видите в контенте меня, как отдельного человека, проживающего свои состояния, имеющего права на свои ощущения, мнение и взгляд на мир. Человека, который решил этим делиться. И даже возникает интерес чисто человеческий «Как ей там? Что с ней?». При этом вы чувствуете, что проживаете свои состояния, но нет-нет да бывает тут что-то полезное и интересное для вас.

Вариант 2.
Вы видите информацию, вам кажется, что она не объективна, неправильна. Я не объективна и как-то неправильно смотрю. Оцениваете меня и мои состояния. Вы чувствуете напряжение. Вам хочется указать на мои неточности, недостатки, выразить свое мнение, которое на ваш взгляд более правильное. Вам кажется, что это не отвечает каким-то правилам жизни, поведения, морали и тд

Какой у вас вариант? Сейчас сделаю анонимный опрос⤵️

Проголосуйте и я дам вам расшифровку и что с этим делать.

Расшифровка теста