Вы когда слушаете, что я говорю и у вас возникают разные ощущения, может даже захотеться возмущаться, доказывать, поспорить, принимаете что-то на свой счет. И это прекрасно!
Потому что в этот момент вы нашли точку приложения усилий для самоизучения.
А изучения. Приходит время что-то новое о себе узнать, что было вне поля вашего зрения. Вот и все.
Кто-то хочет затолкать такие триггеры куда подальше. Мол если мне что-то не нравится и я «завожусь», то я какой-то конфликтный, не контролирую себя, со мной что-то не так, в общем вагончик тревожности и самобичевания подкатывает. Нужно срочно себя саморегулировать.
Получается, на вас до этого была какая-то маска, и вы столкнулись с собой настоящим. И вместо того, чтобы узнать этого настоящего себя, в итоге хотите стать еще более удобным и правильным, надеть маску покрепче.
Дело энергозатратное и уровень удовольствия от жизни не повышающее
Если вы хотите научиться настоящей саморегуляции, то вот обращайте внимание на то, что вас задевает и работайте с этим
Каким образом работать? Уже другой вопрос
Дайте огня🔥, если хотели бы такому научиться