Тревожность - бич 21-го века

Обычно мы воспринимаем ее, как болезнь, хотим избавиться от нее, отвлечься, "замедетировать" и фокусироваться "на позитивном"

Я тоже так делала раньше

Но тревожность все равно возвращалась

Изучая глубину своего "непонятного" состояния, я нашла причину. И когда начала работать на этом уровне во мне стало больше ощущения жизни, расслабленности, уверенности и любви. Теперь тревожное состояние - мой верный учитель

Подробнее рассказала в видео

Ютуб: https://youtu.be/iF36oum-f4E
ВК: https://vk.com/video29815045_456239621

00:00 Сидим на «тревоге»
00:36 Кто я
01:13 Признаки тревожности
02:11 Моя история
04:17 Тревожность и память
05:40 Тревожность и сон
07:44 Фокус на своей зоне ответственности
08:47 Животные не тревожатся
10:11 Суть тревожности
15:59 Что делать? Путь живого
16:56 Случай из практики
18:08 Потребности и искренность
19:17 Путь к расслабенности
20:07 Резюме
20:37 Психосоматика и коммуникация
21:18 Приходи на аудит
22:04 Цитата из Кунг-Фу Панды