А еще интересно как быстро отличить неприятное ощущение от того что ты сделал глупость, от просто неприятного ощущения от ситуации
Тут я бы посмотрела в причину вопроса. Зачем «быстро» и зачем «отличать»? (Уже не говоря о том, что же такого плохого в том, чтобы делать глупости)
Мне слышится в этом вопросе:
«если у меня неприятное ощущение, то со мной или этим ощущением что-то не так, и мне нужно срочно это скорректировать, разложить по полочкам, чтобы стало легче»
✖️Нет чувствования, проживания, согласия с тем, что я чувствую и тем что происходит, нет интереса к себе «а что именно я чувствую и про что это вообще»
Вроде логично: «я разложу по полочкам - напряжение должно уйти»
Для меня это примерно, как «сломал ногу и пьешь обезбол, чтобы облегчиться». Не лечишь, не бинтуешь, не делаешь гипс и не даешь время восстановиться.
А просто - обезбол. Стало легче? Стало. До следующего обезбола.
Наше желание рационализировать - это обезбол
Обезбол от чего? От жизни?
Типо живу, но «на полшишечки» пока не… почувствую что-нибудь. А как начинаю чувствовать, так от этого хочется избавиться…В общем какой-то парадокс нашего бытия)))
Сегодня родился концепт фантастического фильма про наше будущее, если мы будем продолжать не чувствовать, как делаем это сейчас👽
🎱А все потому что смотрим не под тем углом:
Что если со мной все ок, когда мне «неприятно»? А если то, что я чувствую это настоящее и имеет право быть? Как и я? Я есть и этого достаточно?
Нужно ли мне тогда быстро справляться с моими неприятными состояниями?) Или я просто могу с ними познакомиться побыть в них и пойти дальше. Может у этих состояний вообще какая-то причина есть и там сидит моя «новая правда» о самом себе.
Тут и интересно может стать))
Мой проект «Я есть» — это про чувствование себя, про путь к себе настоящему, живому, где «со мной все так».
Будем целый месяц делать практики и позволять себе быть такими, какие мы есть.
По вопросам пишите ✍️@tuktaro