Так и у меня сегодня нет свежеиспеченного поста, потому что вчера была уверена, что он у меня уже есть. То есть решила, что я его уже написала.
Просто день вчерашний выдался слегка волнительный и суматошный, отсюда и такой результат.
Но оставить вас в пятницу, перед расставанием на выходные, не могу и спешу поделиться «рецептом»
Как справиться с токсичными родственниками?
✅Устанавливайте границы.
✅Избегайте вступать в конфликты.
✅Сохраняйте эмоциональное равновесие.
✅Не берите на себя вину за их поведение.
✅Сосредоточьтесь на себе, своем благополучии и развитии.
✅Определите свои приоритеты и ценности.
✅Обратитесь за поддержкой к доверенным друзьям или профессионалам.
✅При необходимости не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью.
⠀
И самое главное: не бойтесь отстаивать свои границы, ищите поддержку вне семьи и помните, что вы заслуживаете здоровые и уважительные отношения.
Моя любимая цитата на эту тему:
Главный вопрос: если я проживу свою жизнь, следуя вашим указаниям, вы умрете вместо меня? Никто почему-то не соглашается.
Макс Фрай
Всех обняла, до понедельника. Хороших выходных!
Психология Зрелой Личности