Возьмите ручку и лист бумаги.

Выйдите на улицу и присядьте где-нибудь под деревом или же останьтесь за своим рабочим столом и составьте список тех вещей, которые могут сделать вас счастливыми прямо сейчас: облака на небе, цветы в саду, играющие дети, … ваш возлюбленный или возлюбленная, сидящие в соседней комнате, ваши глаза, все еще обладающие хорошим зрением.

Этот список бесконечен.

Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас.

У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений, рождения и смерти.

Питайте себя каждый день чудесными вещами, которые жизнь предлагает вам.

Питайте себя здесь и сейчас.

Тит Нат Хан.

П.С. Вчера видела одно из своих любимых мест и для меня это тоже маленькое счастье.

Психология Зрелой Личности