За прошедшее время, не буду выяснять — за какое, я опять книжек начитала и совсем забыла поделиться с вами впечатлениями о прочитанном. Исправляюсь.

Сегодня мой список состоит из так называемых «умных» книг по саморазвитию.

Почему-то в последнее время читаю только их — время и настроение, видимо, такое.

Хочется не просто отвлечься и развлечься, а чему-то полезному научиться, ну или хотя бы выработать пару-тройку полезных привычек, которые пригодятся мне для работы.

К сожалению, в одном посте не получится сделать даже коротенький обзор на каждую книгу, скажу лишь одно: весь этот список к прочтению рекомендую.

Абсолютно во всех этих книгах каждый найдет что-то полезное для себя. Я же постараюсь выделить то, что заинтересовало больше всего меня.

Итак, собственно, список:

Марк Рейтер, Маршалл Голдсмит. «Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни».

Самым полезным для меня в этой книге стал перечень ежедневных вопросов, которые нужно задавать самому себе в конце дня, каждый вопрос начинается со слов «Сделал ли я сегодня все возможное, чтобы…» и дальше формируешь свои индивидуальные версии вопросов.

Например: «сделал ли я сегодня всё возможное, чтобы быть счастливым?». Или «сделал ли я сегодня всё возможное, чтобы наладить отношения с мужем/женой/ребенком?».

Читайте, и узнаете, как должны выглядеть эти вопросы и почему на них важно отвечать.

Джон Стрелеки. «Формула гармоничной жизни»

Отличная книга, помимо всего прочего, в ней ещё собраны техники и упражнения, эта книга точно не на один вечер, и явно не на «разгрузить мозги», а «на подумать» и посидеть с ручкой и тетрадью.

Задуматься над своими ценностями и анти ценностями, прописать их все по степени важности, и т.д.

Действительно, полезная вещь.

Маршалл Голдсмит — «Лучшая версия себя»

Одна из лучших на мой взгляд книг в этом списке.

Без духовности и вдохновения и прочей водицы. Голдсмит пишет жёстко, как оно есть на самом деле: наш успех в прошлом не гарантирует успех в будущем, а большинство проблем взрослых людей — в поведении, а не в отсутствии знаний.

Много внимания уделено привычкам, человеческому эго и тому, как мы сами саботируем свой рост.

Даррен Харди — «Накопительный эффект»
Очень трезвая книга. Без «принятия себя» и мягкой психологии. Автор пишет о цифрах, привычках, учёте действий и долгой дистанции.

Его ключевая мысль: успех — это не прорывы, а сумма маленьких, скучных, повторяющихся действий.

Может давить своей прямолинейностью, но хорошо отрезвляет, если есть склонность ждать «идеальный момент»,(спойлер — его нет).

Если подытожить, то:
Стрелеки — про смысл и направление.
Голдсмит — про ответственность и поведение.
Харди — про дисциплину и системность.

Это не книги «почитать для настроения».
Это книги, которые либо вовремя попадают вам в руки, либо сильно раздражают.

Если ты сейчас в поиске ответов на некие животрепещущие вопросы — эти книги могут помочь.

Если душа требует развлекательного чтива — это не тот случай.

Надеюсь, было полезно. 🙂

Психология Зрелой Личности