Редизайн себя — Круг Бедолаги

У меня есть в голове теория, которая как мне кажется хорошо объясняет почему именно мы влияем на свою жизнь, а не события или другие люди.

Я буду говорить на своем примере.

Вот в моей работе случилось нечто плохое. От этого плохого я не спал ночами. От плохого сна я грубил и токсичил с друзьями. От недостатка общения с людьми я закрывался в себе. От одиночества — я себя ругал и ненавидел. От нелюбви к себе — у меня портилась кожа и общее состояние. От этого я плохо ел, заедая стресс. От плохой еды у меня не было сил на банальные отжимания утром. От недостатка спорта у меня не было источника энергии. Без энергии я валялся и гнил до 12 часов дня. От проебанного дня я всё больше ругал себя и так по кругу, постепенно улетая в полную безнадёгу бытия….

Я называю это кругом бедолаги, когда одно событие и неумение с ним нормально справиться, влечет череду событий, решений и поступков, которые роняют уровень жизни. И если вовремя не принять меры, можно оказаться на помойке.

На первом этапе хорошим шагом я вижу — обозначить, что я застрял — «Да я вот сейчас бедолага, это нормально» Ну а дальше уже можно с этим чето сделать.

← 21