Не знаю, кто там говорит про привычки за 21 день, но я научилась не ненавидеть спорт (и даже чутка кайфовать) только спустя 5 месяцев постоянных занятий

Чисто все 5 месяцев каждый раз я нехотя собиралась и ехала на тренировку, хотя обратно выходила уже спокойная и расслабленная. И ладно просто заставить себя прийти туда, но еще и платить надо!

Думаю мне помогло отчасти пофигистичное отношение: в начале я ходила только 1 раз в неделю, в домашней футболке и старых леггинсах (тратиться дополнительно на спорт точно не входило в планы), но главное делала только 30-40% из всего, что показывала тренер — потому что просто не хотела и было тяжело, а заставлять себя что-то преодолевать с первых занятий я не собиралась.

А потом ближе спустя как раз 4-5 месяцев все само как-то начало налаживаться: тренировки стали до 3 раз в неделю, давались сильно легче и гардероб пополнился новыми спорт-луками💅🏻

Посмотрим, как будет дальше, хотя спорт я со школы терпеть не могла, поэтому у меня всегда были справки, чтобы ничего не делать.

Но теперь приходится все-таки как-то компенсировать наши абьюзивные отношения со сладким.