💫💫💫💫💫💫
з психології

✨Когнітивна прокрастинація.
Коли мозок тебе дурить

Наш мозок влаштований так, аби найменш енергозатратними шляхами досягти результатів.

Але медаль має дві сторони.

Завдяки своїй природі, часто буває, він хоче уникнути важких завдань що потребують багато ресурсу.

І тут в гру вступає його хитрість.

Задача мозку — виконати поставлене тобою завдання.
Але коли ти ставиш перед собою емоційно чи фізично затратну ціль і ще не маєш напрацьованої звички її виконувати, мозок намагається скоротити шлях.

Багатьом творчим людям знайомо:
Сідаєш з задачею помалювати, натомість вже годину шукаєш референси та палітри кольорів. А холст продовжує бути порожнім.

На перший погляд, в першу чергу для тебе самого, це виглядає як виконання поставленої цілі — малювання. А в результаті сил на малюнок вже немає.

Це і є обхідний шлях твого мозку.
Ніби то поставлена задача—виконана ✔️
Ресурси — збережені ✔️

Та натомість ти так і не досяг початкової мети.

І перший крок в таких ситуаціях — це усвідомлення.

Мозку доведеться виконувати твої задачі без хитрощів, коли ти про них знаєш і пам'ятаєш.

Але не забудь нагородити мозок чимось приємним і простим за чесність, після дійсно виконаного завдання.

#цікавеЗпсихології

📎 Пам'ятка
Це особиста інтерпретація теми.

Завжди перевіряйте інформацію та джерела, якщо хочете бути певні в своїх знаннях.

✨Джерело ✨

Сара Дж. Сагі-Хенсон
Енциклопедія особистості та індивідуальних відмінностей, 693-695, 2020