Вдогонку к утреннему посту, мне подкинули свежую статью с лайфхакера. Она подтверждает то, что я уже написал, нужно спать в прохладе. И вот почему:
Прохлада способствует улучшению восприимчивости оганизма к инсулину, что в свою очередь понижает риск заболевания диабетом. Подробности по ссылке. А я пока проветрю комнату

https://lifehacker.ru/2017/10/11/sleep-in-cold-bedroom/