Смена вида деятельности считается отличным способом отдыха в парадигме высокопродуктивной деятельности. Чаще всего, когда человек занимается интеллектуальной деятельностью, требующей концентрации внимания, ему, для отдыха, показана какая-то физическая активность. Это помогает отключить один системы мозга, и нагрузить другие, которые без нагрузки естественно деградируют. Мелкая моторика пальцев, например, бисероплетение или оригами, хороший способ отдохнуть, если вы, допустим программист. В любом случае, если свой трудовой день вы проводите сидя за монитором, то нужно что-то противоположное этому. Кто-то идёт в горы, или бегает по утрам, а Сахнов печёт хлеб.

Я пеку хлеб, кстати, полезный для мозга продукт, уже три года. Научился печь очень вкусно, долго решался и наконец созрел для того, чтобы начать делиться своими знаниями.

И вот я запилил видео про то, как я пеку хлеб.

А заодно и канал свой светану. Потому, что могу.

https://t.me/rastapekar