Засада в том, что мы привыкли прибухивать. Ну, например, согласно исследованию Дэвида Натта, ЛСД приносит значительно меньше вреда тому, кто употребляет, и не приносит вреда окружающим, но бабуля на свой юбилей купит коньячок, а не лизер.

Когда вы употребляете алкоголь, около 20% поглощается в желудке, а остаток отправляется в тонкий кишечник. Чем выше концентрация алкоголя в напитке, тем быстрее вы опьянеете. Если прибухивать после плотного обеда, абсорбция замедляется.

После того, как алкоголь всосался и из желудка, и из тонкой кишки, он отправляется по всему кровотоку, а наше многострадальное тельце начинает его выводить. Что здесь участвует? Почки и легкие выводят более 10% алкоголя (вот если бы не легкие, то дышать в трубочку при встрече с дяденьками из ГИБДД было бы не нужно).

Остальным алкоголем занимается печень, и именно она страдает сильнее всего. Во-первых, оксидативный процесс не приносит ей радости. В ходе вывода алкоголя клетки печени страдают, а процесс регенерации может кончиться воспалением или рубцеванием. Во-вторых, алкоголь травмирует кишечник, и кишечные токсины попадают в печень.

Конечно, с одного раза ничего не будет.
Конечно, если не перебухивать, печень не пострадает.
Ага.
Закусывайте, а лучше не бухайте.

Алкоголь не является медиатором, но тем не менее воздействует на нервные клетки (веселит, так сказать, ваших нервных тигров). В чем секрет? Большая часть молекул растворима либо в воде, либо в жире. Алкоголь растворяется и в воде, и в жирах, и вообще (у моей соседки разок бочка чачи растворилась во тьме ночной). Для молекулы C2H5OH нет преград, паркуется где хочет.

Рекреационная доза алкоголя невелика, 10-20 граммов спиртового эквивалента здоровому человеку достаточно для "хорошего настроения". Это количество алкоголя оказывает влияние на дофаминовые нейроны — их мембраны чувствительны к молекуле алкоголя, и если немножечко прибухивать, начинается дофаминовая активация. Как мы помним, дофамин — медиатор движения, позитива и радости (прям как вы на рейве). Многие люди после принятия небольшой дозы алкоголя не показывают двигательных и когнитивных нарушений, им приятно, настроение поднялось, малая доза срабатывает как легкий психостимулятор. И тут бы собственно на рейв, но что? Правильно, если с одной дозы так хорошо, давайте повторим. И вот здесь-то наступает аут.

Продолжение про умеренные и сильные возлияния вас ждет завтра, а чтобы завтра жк не было похмелья, пейте по стакану воды на каждый стакан легкого алкоголя, и по 2 стакан на стакан крепких напитков