Сновидения настолько интересная и важная тема, что их изучением занимаются адепты многих наук. Это и нейрофизиологи и психиатры и психологи и еще целый сонм научных дисциплин. Но есть науки, которая специализируется непосредственно на сне и сновидении.

Первая из них - сомнология.
Сомноло́гия (от лат. somnus — сон и греч. λόγος — учение) — раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, расстройств сна, их лечению и влиянию на здоровье человека.

Вторая - онейрология.
Онейрология занимается изучением собственно сновидения.
(онир; греч. oneiros сон, сновидение «относящийся к сновидениям» и греч. λογία ученье)

Обе этих науки интересны. Но онейрология всё же более романтична. Она рассказывает о значении сновидений, хотя и не так красочно и мистически, как это делает какой-нибудь Сонник Миллера. Прошу учесть, что с академической точки зрения, онейрология - это не наука. Но всё же есть люди, которые занимаются этим серьёзно.

В основном сновидения возникают во время так называемой REM фазы или БДГ- (фазы быстрого движения глаз). Эта стадия возникает примерно каждые 1,5—2 часа сна и её продолжительность постепенно удлиняется. Подробнее конкретно о быстрой фазе сна я расскажу в дальнейшем. Также упоминал о ней в предыдущем посте. Если кратко, она характеризуется быстрым, строго согласованным движением глаз - саккадами. Наличие саккад говорит о том, что спящий в данный момент видит сон. Или, говоря языком мистиков, сновидит. Также, во время сновидения, у спящего учащается дыхание и пульс, а тело сковано сонным параличом (расскажу про него в одном из будущих постов).