Сегодня мы все плохо спали или не спали совсем. И это нормально.

Нормально переживать за свою страну, за ее людей и за своих близких. Нормально задавать вопросы, нормально искать ответы.

Все мы ждали обращение Президента. И сейчас та ситуация, когда стране нужна наша поддержка. Россия знает, что такое гражданская война - самое ужасное, что может случиться с народом. Нам нельзя расчеловечиваться.

От меня не будет «профессиональных» оценок ситуации, это и без меня делают сотни компетентных и не очень людей.

Стало понятно, что расширение монополии на применение силы слишком рискованно. И из этого последуют свои уроки.

Оружие в руках, направленное против своих же людей - чудовищно неправильно, это преступление, которому нет оправданий, нет слов и эпитетов.

Непрошенный совет: отключайте телефон почаще, не мониторьте все новости без остановки (такой объём информации, кроме тревоги, ничего не вызовет), направьте внимание туда, где вы действительно полезны, будьте рядом с близкими, всем нужна поддержка. Почаще делайте остановки в течение дня и выполняйте упражнения на глубокое дыхание.