помогите пожалуйста, я не знаю, что мне делать. мне 14 лет, с августа этого года чувствую себя очень плохо, иногда нет стл на самые базовые вещи типа еды или уборки. в начале сентября был самый худший период, я планировала убить себя и у меня даже есть готовый план, но я не думаю, что смогу это сделать. мои родители ничего не понимают, хотя я им пыталась объяснить. они считают, что все проблемы решаются прогулками на свежем воздухе и магнием. я пью магний уже 5 дней и у меня как будто стало побольше энергии, но эмоционально мне становится хуже с каждым днём. у меня сильно упала успеваемость в школе, на уроках я обычно просто сижу и ничего не делаю, потому что не могу себя заставить, и мне стыдно за это. если это важно, шкала бека показала 34 балла, но я не особо доверяю тестам из интернета

анонимно пж

💔 #тейк @depression_conf