Никотина тред

Бросаю курить второй раз в жизни. На протяжении лет 7ми были разные попытки и случилась одна успешная в конце 2022.

Не курил ~2 года, сорвался в апреле 2025. Зажигалка в подарок + стресс + бывшая, которая такая "а я хочу научиться курить" и бинго. Я снова курильщик.

И это конечно сугубо моя вина. Просто дело в том, что любое неосторожное действо со стороны окружающих и зависимость просыпается спустя пару лет и берет тебя за горло.

На момент написания поста я вообще не курил четверо суток. Осталось еще примерно ~10 дней, чтобы меня попустило.

Я конечно несколько разделяю кальянчик и сигареты, главным образом хочу избавиться от второго и тотально сократить само употребление никотина.

Но сейчас я полностью чистый. Углей, табака, сигарет и вейпов дома нет. Никакого никотина в крови. Только кофеин и слезы. Счастья или тоски пока не ясно.

Как бросаю?

Одним вечером переслушал стрим с Грязиным и мы его начали с никотина. Я делился тем, что бросаю курить. Но спустя пару дней сорвался. Даже забыл об этом.

И я решил, что я окончательно бросаю и возвращаю себе приятный запах, дыхалку и свободные минуты жизни. Я докурил последние 7 или 10 сигарет в пачке к вечеру следующего дня и на этом все.

Утром проснулся — никакого выхода в табачку. Никакого забива кальяна. Только я и 4ре стены. И конечно уже к обеду у меня начали сжиматься легкие, я чувствую собственные дыхательные пути.

Я очень раздражительный, я нервозный. Мне очень хочется покурить, чтобы собраться с мыслями. Каждый тригер: пробуждение, кофе, еда, разговор — побуждают мысли обо мне с сигаретой.

И эти мысли, и образы останутся со мной на годы вперед. Но рефлекторное: взять зажигалку, пачку, выйти на балкон и начать залипать пуская дым — пропадут. Главное переждать две недели за которыми любые сигареты на вкус и запах как говно.

Дело не столько в ЗОЖ, сколько самом факте зависимости.

Если алкоголь в своей жизни я свободно контролирую и могу свободно пить или не пить. То сигареты стабильно скатываются в пачку в день и "ну еще одну последнюю".

Разным баловался когда был сильно моложе и ничего из этого, слава богу, в моей жизни не осталось. А никотин, ублюдок, привязался ко мне став частью личности.

Грустно — покури. Скучно — покури. Покурил? Покури. У меня появилась привычка курить пока я слушаю голосовые из-за чего за один разговор на полчаса я мог покурить 5 раз.

Очевидно это превращается в постоянную трату 250 вечно деревянных на пачку мальборо/чапмана. А балкон завален пустыми пачками, пеплом и забитыми пепельницами.

И мем в том, что я даже всегда осуждал такую причину бросить курить. Ну следует просто зарабатывать больше. Но сейчас я понимаю как это тупо. Это буквально работать на вещество от которого у тебя ломка.

Постоянные мысли и оправдания

Да у меня в руках свой аспект культуры и эстетики. Как же прекрасен щелчок Zippo и сигаретный дым средь ночи на балконе. Но эти вайбы явно того не стоят.

И лучше жить без этого конечно. И дай бог не срываться на покурить за компанию под пифко. Ведь с этого я начал свой обратный путь к сигаретам.

Чисто на пьяную пропустишь 3-4 сигареты. Может даже половину пачки в гостях, чего бы вместе и не покурить. Это же просто сигареты. Ты их курил годами.

Сначала ты стреляешь в кругу знакомых (под лимбизкит шотган), потом берешь себе пачку на всякий. А потом заказываешь блоки, ибо в табачке нет любимых сигарет по паре недель..

Это бесконечный цикл, где единожды разрешив себе курить для тебя это становится такой же нормой как заказать еду из ростикса или сводить девушку в кино.

Никотин это буквально наркотик-абьюзер-манипулятор, который становится слишком важным в жизни. При том не делающим ничего, кроме медленного убийства.