При СДВГ бывает сложно не только начать задачу, но и удерживать внимание, расставлять приоритеты, возвращаться к делу после отвлечения и выполнять обещания. В результате страдают работа, отношения с близкими и собственное ощущение опоры на себя.
🙂 На тренинге будем разбираться, как устроены ваши особенности и почему возникают привычные трудности, а также осваивать практические инструменты, которые помогут:
✔️
расставлять приоритеты и отказываться от лишних дел, провоцирующих стресс и выгорание;
✔️
возвращаться к важной задаче, даже если вы отвлеклись;
✔️
принимать решения и организовывать рабочее пространство;
✔️
доводить начатое до конца и достигать целей в работе;
✔️
выполнять данные себе и другим обещания, улучшая отношения с близкими.
📌Офлайн-группа
🔴Старт: 7 ноября 2026 года
🔴Расписание: по субботам, с 12:00
🔴Продолжительность: 2–2,5 часа
🔴Количество занятий: 12
📌Онлайн-группа
🔴Расписание: по субботам, с 15:00.
Группа в процессе.
📑 Ведущие групп:
📌 Офлайн:
Врач-психиатр, психотерапевт, КПТ-терапевт Кристина Корнилаева
📌Онлайн:
Клинический психолог, КПТ-, схема-, ДПДГ-терапевт Екатерина Лезина
📌 Офлайн и онлайн:
Врач-психиатр, КПТ-терапевт Максим Колесников
🖇 Подробности и запись — на нашем сайте.