🔴 Эмпатия представляет собой способность понимать и разделять переживания другого человека.
🔴 Эмоциональный интеллект является более широким понятием. Он включает способность распознавать и понимать собственные эмоции и эмоции других людей, регулировать эмоциональные состояния и использовать эту информацию в общении.
📑 Поэтому высокий уровень эмпатии сам по себе ещё не означает высокий эмоциональный интеллект.
Более того, сильная чувствительность к переживаниям окружающих иногда становится источником усталости, особенно если человеку трудно отделять свои эмоции от чужих и сохранять личные границы.
🖇 В новом посте разбираемся, чем эмпатия отличается от эмоционального интеллекта, почему способность хорошо чувствовать других не всегда означает высокий эмоциональный интеллект и как сохранять контакт с переживаниями других людей, не теряя контакт с собственными 💜