#з #ч

Не является отдыхом:
- Бесконтрольное времяпрепровождение в социальных сетях, гаджетах, играх
- Недостаток или избыток сна
- Безалаберным режим сна и бодрствования
- Злоупотребление высококалорийной пищей и алкоголем

https://dzen.ru/a/aLboEpml32RF07fv
https://dzen.ru/a/aLSGXfvlmTNcOXxF


Достаточный и качественный сон - это крайне важно!
Всех гаджетов стало слишком много в нашей жизни!
https://t.me/demografic/12658
.