🎶Музыка Солнца☀️

В преддверии дня всех влюбленных рефлексирую на тему пяти языков любви♥️

Enjoy ❤️

Кстати, помните этот мэшап? Ночью вспомнила, что не выложила первую версию.

Знаете, что самое смешное?

Мозг диджея уже подумал записать звук моего сумасшедшего сердца и скинуть его Дане Понкратову для создания музла😆

Новости за 30.

Ночью я выяснила, что у меня не тахикардия (как я думала последние месяца 2), а брадикардия — замедленное сердцебиение.
Что логично, ведь я — гипотоник.

Как я это выяснила?

Я уснула где-то в 23:00, а в 23:40 какие-то придурки пьяные начали орать на перекрестке у нашего дома и меня разбудили. Когда меня резко выдергивает из сна, я пугаюсь. И сердечко начинает биться как припадочное — так сильно, что обратно уже не уснуть.

Смешно было конечно ночью в окно орать.

Я им: заткнитесь, долбоёбы.
Они: сам заткнись.
Я: орать перестаньте, придурки, вся улица спит.
Они: иннахой.
Я: я щас ментов вызову
Они:…

Так вот. Сердечко стучало как сумасшедшее. И я пошла гуглить, что поможет от тахикардии. И прочитала, что тахикардия — это учащенное. А мое просто усиленное. Путем несложных подсчетов было обнаружено, что бьется оно с частотой 55 ударов в минуту.

А я то думала, что это мне дыхание от тахикардии не помогает.

В общем, уснула в 3 часа ночи, не помню уже как, но к кардиологу схожу, задолбало не спать от шумного сердца.

Осваиваю для себя новое направление. А, точнее, углубляю свои знания по работе с телом.

На следующей неделе начинается большой оффлайн курс по телесной терапии.
А пока первый диплом. Теория освоена.

Утро началось со штрафа.

Я забыла оплатить Мытищинскую хорду (70₽) и заплатила за это 2,5к. Обидно, но доходчиво.

Помню, как прошла та поездка. И, в целом, понимаю, почему забыла. Хотела скорей оставить в прошлом 60км/ч по трассе в метель, неприятный разговор с бывшим мужем и непрекращающийся ор на заднем сидении.

Надо как-то важные факты учиться не забывать.

UPD:

Как мыслит про покупки техники Ксюша: «О, красиво. Мне надо!»

Как мыслят про покупки техники мужчины в Ксюшином окружении: «Окей, Гугл. Чем отличается xone k3 от k2».

Короче, у нас отмена. Контроллер хорош, но не в этой комплектации. Нет у него звуковой карты. А это супер-важно.
Так что я выдыхаю и не трачу 32.000₽ на новую игрушку😆

22:03.

Ксюша не спит. Ксюша пускает слюни на контроллер, о существовании которого еще час назад даже не задумывалась.

Недавно Ксюша освоила 4 деки в тракторе и сходит с ума от стресса, каждый раз запуская трек с компа.
«Вот бы найти железо, где можно играть на 4-х деках, но компактное».

Нашла. Взбудоражилась. Беру пару дней на торг с внутренним евреем…

♥️ECSTATIC DANCE: ДЕНЬ ВЛЮБЛЕННЫХ (В ТАНЕЦ)♥️

🎧 DJ Solnce☀️
🗓️ 14 февраля, 16:00-20:00
📍Депутатская, 7 (школа танцев, 2 этаж).

В день всех влюбленных мы со школьных времен ждали каких-то особенных проявлений любви извне — подарков, валентинок, свиданий.

😍 Помните эту радость от полученного тайного любовного письма или даже нескольких?
💔А может разочарование от того, что ни одна открытка не подписана для вас?

Но ведь любовь живет совсем не на бумаге и не в плюшевых мишках🧸

Мы так привыкли искать проявления любви извне, что совсем забыли истинный её источник — наше сердце.

14 февраля мы приглашаем вас исследовать тему любви через танец и музыку:

❤Почувствовать, где она живет и как двигается в вашем теле;
❤Познакомиться с её гранями и настроениями;
❤И, может быть, увидеть, что вы и есть — ЛЮБОВЬ✨
И, чтобы ощущать её, достаточно просто быть собой.

В программе:
✨Welcome dance & WarmUp (разминка) — DJ Lera Leo
☀️Ecstatic dance — DJ Solnce
🎼Саундхилиг — поющие чаши — Анна Кирова.

🎟️Билеты:
•Соло — 1.700₽
•Вдвоем — 3.000₽
•Втроем — 3.900₽
Бронируй для себя и друзей у @dementevalife или на билетном сервисе✨

В этот раз не будет четкого вектора. Не будет дресс-кода. Только танец и музыка. Только любовь♥️

P.S. Найти пару и тройку для покупки билета можно в чате🫶🏼

Восстановила доступ к теоретическому курсу по Телесно-ориентированной терапии.

Не успела пройти. Но уже вписалась в оффлайн практический курс, так что надо теорию догнать.

В подготовке к последнему выступлению родился новый мэшап♥️

Все реже играю фолк, хотя люблю его нежно всей душой.

Записала с первого раза, без репетиции, интуитивно и легко.

Ну всё, Кострома. Теперь меня можно звать проводить какао-церемонии и дегустации. Ура.

Сижу с детьми у стоматолога. Это убийство моей нервной системы.

Еся просто отказалась рот открывать.
С горем пополам сделали снимок и отпустили с миром рассасывать корни молочных зубов.

Ярик на проф гигиене. Лежит орет. Каппа давит. Паста не вкусная. И — внимание — «я не люблю шершавость» в ответ на то, что надо почистить между зубами пластинкой😆

Боже, помоги🫠

Танец с пустотой.

Свободный танец позволяет прожить не только грусть, злость, радость, счастье, страсть и другие ощутимые эмоции.

Он позволяет прожить пустоту.
Иногда в нашей жизни происходят события, несущие с собой именно её — пустоту.

Вот ты была живой, чувствующей, эмоциональной. И что-то произошло. И ты больше ничего не ощущаешь. Разве что давящую тишину, апатию, серость. В этом нет боли и тоски. Есть — ничто. Только тело, которое продолжает двигаться. И мозг, отдающий рядовые приказы — есть, спать, моргать, переставлять ноги, что-то отвечать.

Но танец может все изменить.

Танцевать с пустотой совсем иначе, нежели выпускать через движение яркие эмоции. Иногда даже возникает вопрос — а зачем? Как танцевать, если ты чувствуешь себя ватным телом?

Просто. Следовать. За музыкой.

Погружаться в телесные ощущения, будто делая себе массаж каждым движением.
Танцевать, ощущая свое опустошенное сердце.

В какой-то момент ты заметишь, что в этом танце что-то начинает меняться. Сначала пролетают легкие ощущения, как дуновения ветра внутри твоего тела. И вот ты уже не ничто.

Начинается внутренняя весна.

Постепенно в сердце просыпаются эмоции. Словно вода в опустошенном колодце поднимается из недр земли.

И ты понимаешь, что пустоты на самом деле не было. Просто ты так глубоко спрятала чувства, чтобы замереть. Чтобы погасить то, что в моменте не хотелось ощущать.

И вот все, что ты бережно упаковала под корку эмоционального льда всплывает. Сначала боль, скорбь, страх.
Потом злость, гнев, агрессия.
Как снег стаивает весной — оголяя всю черноту.

А после эта чернота покрывается мягкой зеленью и цветами — на смену злости приходит спокойствие, принятие, любовь, благодарность.

Такой процесс я проживала в январские праздники в Москве после вести об уходе близкого человека.
Первые дни мне хотелось не двигаться. Но я продолжала танцевать. Два экстатика я просто следовала за музыкой. На третий меня прорвало — горе лилось из глаз водопадом. Злость — вырывалась диким рыком. А после пришел свет. Не описать словами, насколько мощным и красивым был этот процесс.

Тяжелые события навсегда оставляют следы в нашем теле. Танец — способен их исцелить.

По свежим следам — запись вчерашнего сета 🤍

Вчера играли Ecstatic с Даней Понкратовым. Было охренительно! Моя волна вторая 🌊 и третья

🎵 Ecstatic Будни | 07.01
✨Рождество, Какао, Друзья и Танцы!
💌DJ'и Даниил Понкратов и Солнце

⛄️ Канун Рождества — Это время, когда воздух пропитан магией, улицы искрятся новогодними украшениями, а мы в тысячный раз пересматриваем Гарри Поттера.
А еще загадываем желания и встречаемся с самыми близкими, дарим подарки и стараемся запомнить каждый волшебный миг январских праздников. ✨

🥳Это время чудес и радости. И мы приглашаем вас провести его с нами в танце!
☕️Будем наслаждаться пряным какао и загадывать рождественские желания
💃🏻Танцевать под сеты DJев Даниила Понкратова и Ксюши Солнце
🤲Обниматься и снова танцевать!

☀️7 Января, среда
🏠Адрес: Йога студия Like a bird Бауманская улица 24
✅ Время 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣—2️⃣2️⃣0️⃣0️⃣

🛍СТОИМОСТЬ:
при регистрации заранее — 1700р
в день мероприятия — 2200р

❗️Акция для новичков — два занятия всего за 2000р

📞Регистрация и вопросы: @PonkratovDaniil
✏️Пост со всей важной информацией об Ecstatic Dance по будням!