Учёные из Кембриджа выяснили идеальный ритм продуктивности: 52 минуты работы и 17 минут отдыха.

Оказалось, что привычные 5–10 минут на перерыв не работают — после короткой паузы мозг функционирует хуже, а задачи тянутся дольше.

Настоящая перезагрузка — это полный отход от экрана. Прогулка, чашка кофе или просто тишина. 17 минут — и вы снова в строю. ⚡

Дело в плюс