Хотелось бы тут что-то написать про #сказачноебали , но в реальности взял «небольшой отпуск» только от соц. сетей и телеги в частности. Что по итогам такого детокса могу сказать?
Это просто мед для ЦНС 😊
Это было лучшее решение для меня и вот почему.
Начну по порядку, под конец года начало появляться больше задач, не только связанных с работой, но также семейных, личных, связанных с телегой и тд. Еще и чертов новый год на носу, будь он не ладен (шучу на самом деле любимый мой праздник). На фоне этого я начал терять фокус, появилось что-то вроде СДВГ и постоянное переключение между задачами только усугубляло ситуацию. Я забывал про задачи, а еще делал их неэффективно, от чего грустил и тревожился.
Да и в целом, даже если все успевал, какое-то чувство гонки оставалось 😄
И тут ты скажешь, что часто отказ от соц.сетей, телефона и контента в целом это что-то тяжелое, это прямо-таки борьба с самим собой. Но почему-то у меня такого не было. Я просто сначала взял паузу с каналом, далее вообще перестал заходить в телегу, другими соц. сетями не пользуюсь. Четсно говоря, для меня это было удивительно. «Как же так, я не узнаю очередную новость, не оствлю еще один коммент, не напишу что-то интересное для моих любимых подписчиков? Я так не смогу...» – думал я, а по итогу мне не пришлось даже торговаться с внутренним собой, просто отключил тумблер и все. Вот такой я бездушный 🏋️
Что было дальше?
Меня отпустило, тревоги стало сильно меньше, задачи (любые) стали выполняться быстрее, фокус вернулся. Настолько сильно мне понравилось это ощущение собранности, что я не смог устоять и продлил «отпуск» до февраля.
И что теперь? Я ухожу из телеграма?
Нет, конечно. Мне очень нравится вести канал, очень много полезных знакомств завел, изучил кучу разных тем и даже немного подзаработал. Но все же, я сделал глобальную чистку, удалил все новостные паблики, повыходил из всех каналов, которые мне не приносят реальную пользу и, которые мне не интересно читать. Отключил почти везде уведомления. Теперь телегой я пользуюсь, но у меня в ней нет цифрового шума.
Итого, ни к чему не призываю, просто констатирую факт – я вернулся с новыми силами!
Кстати, рассказывай в комментах, что у тебя нового пока меня не было?
💅 – а я тоже постоянно делаю детокс и не только цифровой
👌 – нет друзей, нет уведомлений, нет СДВГ
🤨 – мне тоже нужно срочна удолить тилеграм!!1!