Возвращаюсь к выгоранию. На фото мой результат теста. Мне кажется, все довольно не плохо, учитывая конец года и то, что я не был в отпуске уже очень давно. Вернее формально отпуск я брал, но отдохнуть в нем не довелось.

Мои «заповеди», почему так получилось:

*️⃣Во-первых, я обожаю свою работу. Мне нравятся задачи, которые я выполняю, очень повезло с классными коллегами, крутой и интересный проект(предметка). Это все очень важно. Моя первая работа была продавцом-консультантом. Работа, которая мне не просто не нравилась, я постоянно пытался сбежать, уйти раньше, меньше смен отработать и тд. Поэтому это хоть и очевидно, но не все готовы к переменам, а их совершать нужно. Особенно, если работаешь там, где тебя ничего не радует. Кстати, не за долго до увольнения дошло вообще до смешного, я получал зп в районе 12к, так как работал слишком мало и постоянно отмазывался учебой))

*️⃣Во-вторых, работа, конечно, важна. Я всегда стараюсь выполнять ее качественно. Иногда банально я перерисовываю диаграммы только из-за того, чтобы они были ровными и аккуратными, внутренний перфекционист требует идеала. НО я никогда не ставлю работу на первое место. На первом месте - моя семья🧑‍🧑‍🧒. Именно поэтому, когда я заканчиваю работать, я не продолжаю в ней вариться(если, конечно, на работе не совсем беда). Мне кажется, этот фактор хоть и заставляет меня работать меньше или менее интенсивно, чем я мог бы, но зато я не убиваюсь из-за каких-то мелочей на работе.

*️⃣В-третьих, эмоциональная отстраненность. Кажется, что это плохо, но я не знаю, я не психолог и все такое. Однако, эта фича в моем характере также позволяет мне не выгорать из-за того, что я не переживаю лишний раз по каким-то проблемам(не только связанными с работой). Но опять же это и плохо, иногда нужно порадоваться, а не всегда получается.

Подчеркну, это мое мнение, наверное, местами очевидное как — «делай хорошо, плохо не делай».

Не является частной рекомендацией
😂😂😂

Призываю вас поделиться в комментах вашими «заповедями», которые помогают не выгорать. Или можете наоборот порефлексировать о том, что вам мешает. Мне, например, мешает то, что мне сложно переключаться между задачами, делами домашними и тд. Стараюсь это фиксить.

#быстростатья