把训练计划和体重记录从商业 App 的服务器搬回自己的机器，免订阅、免账号、数据自持。
https://github.com/DuarteSantos8/openGym
openGym 是一个自托管的健身房与体重追踪应用，用 Docker Compose 一条命令部署在自己服务器上，数据全部存在本地 ./data 目录。
内置 1324 个动作库（带动画演示）、四种入门计划，支持超级组、热身组、递减组、计时动作、有氧和杠铃配重计算，训练时自动填充上次重量并运行组间休息计时。