А вы знали, что позвоночник каждого человека уникален, как отпечатки пальцев?
Вот ещё 5 интересных фактов о позвоночнике и 1 совет для сохранения его здоровья 👇🏻
⠀
1. Длина. Длина позвоночника составляет около 40% от общей длины тела. И 25% от общей длины занимают межпозвоночные диски. К вечеру они сжимаются, поэтому длина позвоночника становится меньше на 1-2 см.
⠀
2. Позвонки. При рождении у нас 33-34 позвонка, но к взрослому возрасту некоторые срастаются, образуя крестец и копчик. Кстати, копчик — это рудиментарный хвост, оставшийся нам от предков. А самый маленький позвонок находится в шейном отделе, он поддерживает череп и за это получил название атлант.
⠀
3. Гибкость. Позвоночник очень гибкий. Он может изгибаться и поворачиваться в 24 различных направлениях.
⠀
4. Рост. Активнее всего позвоночник растёт в возрасте от 0 до 5 лет и в период полового созревания.
⠀
5. Изгибы. Наш позвоночник имеет 4 естественных изгиба: два вперед (лордозы) и два назад (кифозы).
⠀
В течение жизни из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни эти изгибы могут меняться. Чтобы этого не случилось, поддерживайте здоровье позвоночника с помощью Deep Roller.
⠀
Благодаря уникальной форме Deep Roller воздействует на смещённые позвонки, аккуратно возвращая их на место и не задевая при этом остистые отростки позвоночника. Также прокатка с ним улучшает кровообращение, что тоже важно для поддержания здоровья позвоночника.
⠀
Хотите узнать, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам? Оставляйте в комментариях ➕, и мы вам подскажем.