Вы перешли на Wedge, но не знаете, как теперь с ним заниматься? Показываем простые упражнения 👆🏻
⠀
Wedge – это массажная опора с уникальной формой, созданная для более глубокой проработки проблемных зон. С её помощью можно в домашних условиях:
⠀
• Избавиться от болей в теле
• Расслабить зажатые мышцы
• Исправить искривление осанки
• Исправить зажатие грудной клетки
• Исправить асимметрию таза
⠀
При этом занятия с Wedge займут всего 10 минут в день. Каждое упражнение можно выполнять по 3-5 минут, задерживаясь на триггерных точках.
⠀
Ещё занимаетесь с роллером, но хотите более глубокую проработку, как в кабинете мануального терапевта? Тогда вам пора переходить к Wedge.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы пррконсультируем вас по этому вопросу более подробно.