Когда вы испытываете стресс, его испытывает и ваш позвоночник.
⠀
Дело в том, что нашили эмоции влияют на всё в нашем теле, в том числе и на позвоночник.
⠀
Разберём на примере стресса 👇🏻
⠀
🔸 Во время стрессовой ситуации в организме повышается уровень кортизола. Этот гормон высвобождает кальций из костной ткани, что может приводить к её уменьшению. А это уже опасно развитием рыхлости позвонков, которая увеличивает риски переломов и развития остеохондроза.
⠀
🔸 Также во время стресса всё наше тело напрягается, что может приводить к возникновению спазмов мышц. Напряженные мышцы давят на кровеносные сосуды, приводя к нарушению питания головного мозга.
⠀
Если вас беспокоит боль в спине, шее или головная боль, попробуйте сначала справиться с переживаниями. Если не научиться бороться со стрессом и расслабляться, то со временем боль сменится более тяжёлыми состояниями позвоночника:
⠀
• грыжа поясничного отдела
• протрузии дисков
• остеохондроз
• сколиоз
⠀
Как можно помочь себе при сильных переживаниях и способах расслабления рассказали в карточках 👆🏻
⠀
Поделитесь в комментариях, а что вам помогает справляться со стрессом?