К концу дня спина превращается в полукруг, который тяжело выпрямить? Тогда наша подборка упражнений для вас 🙌🏻
⠀
Причина сутулости, которая появляется к вечеру – ослабленные мышцы спины, которые не могут поддерживать лопатки в их правильном положении. Поэтому, если вы хотите, чтобы осанка всегда оставалась ровной, важно укреплять мышцы спины.
⠀
Сделать это можно с помощью простых упражнений с Deep Roller. Собрали для вас их в одну подборку 👆🏻
⠀
Deep Roller создан специально для самостоятельной проработки мышц на глубоком уровне. Благодаря уникальной форме он хорошо проникает к мышцам и прорабатывает их, избавляя от всех зажимов.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера подойдёт именно вам.