Купили Deep Roller, но не знаете, что делать дальше?
⠀
Для начала освойте простую прокатку на всё тело. Всего одна прокатка с роллером принесёт пользу и тем, у кого малоподвижный образ жизни, и спортсменам, и тем, кто хочет просто расслабить мышцы в конце дня.
⠀
✔️ Прокатка поможет быстро восстановить мышцы после нагрузок
✔️ Уменьшит боль в мышцах
✔️ Предотвратит появление боли в теле
⠀
Как правильно заниматься с Deep Roller, показали в карточках 👆🏻
⠀
После того, как вы освоите обычную прокатку и ваше тело привыкнет к новым ощущениям, можно переходить к более сильной проработке конкретных зон.
⠀
У вас ещё нет Deep Roller? Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель роллера подойдёт именно вам 🙌🏻