Что будет, если перестать сутулиться: 5 изменений
⠀
Часто замечаете за собой, что скручиваете плечи вперёд за работой и домашними делами? Если прямо сейчас выпрямить спину и стараться следить за ней в течение дня, то это положительно скажется на всём организме 👇🏻
⠀
✨ Пропадёт боль в пояснице
⠀
При правильной осанке на задние структуры позвоночника, связки и мышцы не оказывается лишнее давление.
⠀
✨ Исчезнет головная боль
⠀
При нарушениях осанки позвонки пережимают нервные волокна и кровеносные сосуды, из-за чего к мозгу не поступает достаточное количество кислорода и полезных веществ.
⠀
✨ Появится энергия
⠀
Когда мышцы не испытывают лишнюю нагрузку, мы меньше устаём.
⠀
✨ Пропадёт напряжение в плечах и шее
⠀
При сутулости мышцы шеи и спины перенапрягаются и появляется спазм.
⠀
✨ Не будут изнашиваться суставы
⠀
Когда мы держим осанку ровно, на суставы не оказывается дополнительная нагрузка.