🧍‍♀️ Как правильно стоять:
⠀
• Проверьте, есть ли у вас пространство для того, чтобы можно было менять положение тела.
• Стол для стоячей работы должен регулироваться по высоте.
• Если вы пишите или рисуете во время работы, то ваш стол должен быть на 5 см выше уровня локтя, а локоть лежать на столе.
• Если вы печатаете на клавиатуре или делаете другую простую работу, то ваш стол должен быть на 5-10 см ниже уровня локтя.
• Если вы совершаете усилия во время работы, например, нарезаете продукты, то ваш стол должен быть на 20-40 см ниже уровня локтя.
• Ваша обувь должно соответствовать естественной форме стопы, чтобы пальце в ней свободно двигались.
• Положите под ноги коврик, чтобы снизить усталость.