✨ 6 Улучшится дыхание
⠀
Когда вы держите спину ровно, у легких есть много места для нормальной работы.
⠀
✨ 7 Пропадут боли в височно-нижнечелюстном суставе
⠀
Если не наклонять голову вперед, то нижнечелюстные суставы и мышцы челюсти не будут испытывать напряжения.
⠀
✨ 8 Укрепятся мышцы кора
⠀
При правильной осанке мышцы корпуса и верхняя часть спины всегда остаются активными.
⠀
✨ 9 Улучшится техника во время тренировок
⠀
Нейтральное положение позвоночника и хорошо работающие мышцы кора помогут избежать травм во время упражнений.
⠀
✨ 10 Улучшится внешний вид
⠀
Красивая осанка делает нас более привлекательными и стройными.