1-5 кг вашего веса — это отёки 💦

Жидкость, которая задерживается в теле, делает лицо опухшим, живот — вздувшимся, а тело в целом — тяжёлым и вялым. А ещё она крадёт энергию, поэтому с отёками вечно нет сил.

Хорошая новость в том, что от лишней жидкости можно легко избавиться. Сохраняйте чек-лист привычек, которые помогут это сделать.

Хотите больше упражнений для лимфодренажа? Гайд можно забрать здесь 💙