Третья тренировка с Валерией Бганка уже в нашем сообществе в ВК ✨
⠀
В новом выпуске внимание на мышцы задней и передней поверхности бедра, ягодицы и мобильность суставов.
⠀
Такие упражнения полезны, чтобы:
⠀
✔️ Поработать над правильным положением таза
✔️ Улучшить растяжку
✔️ Вернуть лёгкость при выполнении повседневных движений
⠀
Переходите в нашу группу и присоединяйтесь к тренировке!