🔥 Весь ноябрь посвящаем упражнениям на баланс и стабильность.
⠀
Чтобы прокатка была эффективной, важно понимать, что происходит с телом в этот момент.
⠀
Поэтому мы решили запустить новый интенсив с теорией и практиками для осознанных тренировок ✨
⠀
Целый месяц будем разбираться:
⠀
• Почему одни и те же упражнения с разными роллерами дают разный эффект
• Что такое баланс и почему он так важен
• Что такое стабилизация и зачем она нужна
⠀
А ещё учиться делать все упражнения осознанно и слушая своё тело.
⠀
👉🏻 Инсайты уже в нашей группе ВКонтакте.