Марафон «Неделя без боли»: День 7
⠀⠀
Мы почти на финише! Завершаем наш марафон интенсивной работой и выполняем упражнения на растяжку. Будем мягко тянуть мышцы, чтобы улучшить подвижность таза и тазобедренных суставов.

Перейти к выполнению по ссылке.