День 4 марафона: комплекс на всё тело
Сегодня укрепляем всё тело, работаем над спиной, шеей и ягодицами. Задача — улучшить осанку и избавиться от дисбаланса.
⠀
Перейти к тренировке можно по ссылке.
Post #1453
8.52K
- ❤ 36
- Sep 22, 2026После 30 лет состояние мышц тазового дна ослабевает. А ведь они играют важную роль в нашем…
- Sep 18, 2026У каждого поколения свой способ справляться с болью в спине. Старшие идут к массажисту или…
- Sep 17, 2026Самое время приобретать товары Deep Roller, особенно если вы ждали выгодного предложения �…
- Sep 17, 2026Deep Roller pinned a photo
- Sep 16, 2026Гайд по системам «Здоровая осанка» Внутри — 6 готовых систем «Deep Roller + Kanuda» для по…
- Sep 16, 2026document post