5 фактов о позвоночнике, которые вас удивят:
⠀
1️⃣ Главный проводник в теле: через позвоночник мозг передаёт сигналы всем органам.
2️⃣ Позволяет нам оставалось гибкими: позвонки поглощают жидкость при движении, обеспеивая подвижность.
3️⃣ Влияет на состояние всего тела: боль в спине может отдаваться болью в шее, руках, а также мигренью.
4️⃣ Помнит стресс: при переживаниях мышцы вокруг позвоночника сжимаются и остаются в таком напряжённом положении.
5️⃣ Влияет на настроение: когда осанка прямая, а плечи расправлены, мы спокойны.
⠀
Позвоночник выполняет роль не только опоры, поэтому очень важно заботиться о его состоянии. Будет здоров он – будем и мы прекрасно себя чувствовать.
⠀
Самый простой и эффективный способ поддерживать здоровье позвоночника – прокатка с Deep Roller:
⠀
✔️ Всего 5 минут в день
✔️ Снимает зажимы и боль
✔️ Восстанавливает правильное положение позвонков
⠀
Уже пользуетесь Deep Roller? Поделитесь в комментариях: как он изменил ваше самочувствие! 🙌🏻