С Deep Roller тренировки станут более эффективными, а восстановление после них будет проходить быстрее.
⠀
Простая прокатка с Deep Roller перед тренировкой поможет:
⠀
• Улучшить кровообращение
• Разогреть мышцы
• Активировать фасции
⠀
Всё это подготовит тело к последующей нагрузке и улучшит подвижность, а также уменьшит риск травм.
⠀
Заминка с Deep Roller после занятий поможет:
⠀
• Расслабить забитые мышцы
• Снять появившееся напряжение
• Аккуратно растянуть мышцы
• Улучшить кровообращение
⠀
Такая прокатка поможет снизить болевые ощущения и ускорит восстановление мышц.
⠀
А ещё вы получите приятный бонус в виде уменьшения отёков и исправления осанки.
⠀
Занимаетесь спортом? Оставляйте в комментариях ➕ — мы подскажем, какие модели роллеров самые жёсткие и подходят для спортсменов.