Боль в спине, скованность движений — ощущения, которые мешают полноценной жизни. А ведь многие сталкиваются с ними ежедневно.
⠀
❗ Одной из частых причин этих проблем являются грыжи и протрузии. Однако точный диагноз обязательно нужно уточнять у врача и лучше обратиться за ним как можно раньше.
⠀
Протрузия – первая стадия формирования грыжи. Чаще всего она наблюдается в шейном и поясничном отделах позвоночника. Следующая стадия — грыжа межпозвонкового диска. Это разрыв позвоночного диска в результате неравномерной нагрузки на позвонки.
⠀
При протрузии позвоночный диск выпячивается, но остаётся целым. При грыже происходит уже разрыв диска, при котором ядро выходит наружу и давит на нервы.
⠀
Оба состояния вызывают дискомфорт, ограничение движений и даже боль, которая может отдавать в руки или ноги.
⠀
При таком состоянии помочь себе можно даже в домашних условиях. В этом поможет массаж с Deep Roller.
⠀
✔ Массаж снимает нагрузку с позвоночника.
✔ Расслабляет мышцы и уменьшает спазмы.
✔ Восстанавливает кровообращение и питание тканей.
✔ Такой массаж подходит даже при грыжах и протрузиях (у Deep Roller есть для этого мягкие модели).
✔ Массаж с Deep Roller безопасен, поскольку роллер имеет особую форму, благодаря которой не давит на остистые отростки позвоночника.
⠀
Даже 2–5 минут в день достаточно, чтобы улучшить своё состояние.
⠀
Оставляйте в комментариях ➕, мы подскажем, какой роллер выбрать именно вам.