О чем книга
Подпись гласит — психология оптимального переживания. Но это некоторое академическое расшаркивание, чтобы не говорить громких слов. На самом деле книга о счастье. И о том, что вопреки предрассудкам, счастье вполне себе достижимо целенаправленно, и это того стоит.
Зачем читать.
Хочется конечно написать — чтобы быть счастливым. Но вообще быть или не быть счастливым — это выбор. Так что даже если выбираете им не быть, стоит хотя бы посмотреть на альтернативу.
Как читать.
Я читал и слушал на Яндекс.Книгах и делал это разумеется от и до. Но, разумеется, к такой книге стоит возвращаться.
Сама книга разделена на три крупные части.
В первой (главы 1-4) задается общая методология потокового состояния. В целом, если вы её прочли один раз внимательно, то вряд ли забудете.
Во второй (5-8) объясняются как достигать потокового состояния в разных областях жизнедеятельности: теле, мыслях, работе и общении. Тут возможно, если вы не чувствуете где-то того самого потокового состояния, можно вернуться и перечитать.
В третьей (9-10) даются общие рекомендации относительно структурирования жизни и создания смысла. Эволюция развития личности оттуда сильно перекликается со стиральной динамикой и вообще истиной жизни. Этот раздел я рекомендую прям перечитывать, если чувствуете наступление хаоса или потерю смысла.
Цитата.
Если мы впадаем в зависимость от телевидения, наркотиков или веры в политическое либо религиозное спасение, то это происходит в первую очередь потому, что нам не на что опереться, у нас недостаточно внутренних правил, которые уберегли бы наше сознание от тех, кто якобы знает все ответы. Не имея способности самостоятельно генерировать информацию, разум погружается в хаос. Каждый должен сам решить, будет ли порядок восстановлен внешней силой, над которой мы не властны, или ему удастся справиться своими силами, благодаря собственным знаниям и умениям.
Что забираю.
Очень важной была информация по созданию среды для детей по воспитанию аутотелических личностей — то есть, тех, кто может себе сами поставить цели и их достигать.
Второе — это я обратил внимание на отношения с телом. Для меня телесное всегда было по остаточному принципу, типа дух и мысль важнее материи. И не сказать, что с этой книги я прямо переключился, но по крайней мере задумался о некоторых вещах.
Ну а в целом, я просто понял, что важно просто выбирать себе игру по душе и играть в неё с полной отдачей.
Общая рекомендация.
Книга так-то про технологию счастья.
Хотите быть счастливыми — читайте.
Можно быть счастливыми и без неё конечно, но где эти все святые люди в маркетинге и мегаполисах.
Так что я люто, ресурсно и поточно рекомендую.
#decodingbook